Introducción:
La actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estratégico, tanto desde el punto de vista personal e individual como desde una visión global de la sociedad.
Así, el hecho de que una persona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad física, puede suponerle por una parte un cambio sustancial en su vida interior, ya que le ayudará a aumentar su equilibrio personal, mejorar su estado de ánimo y su salud, potenciar sus reflejos y proporcionarle una agilidad que podía tener estancada o mermada y, en definitiva, mejorar su calidad de vida.
Tarea:
Crear un programa de actividades acuáticas para los mayores de 60 años incidiendo en que se cumplan los siguientes objetivos específicos:
· Contribuir a mantener el nivel de autonomía física y psicológica necesaria en el medio acuático.
· Mantener sus conductas psicomotoras.
· Prevenir la enfermedad y promover la salud.
· Mantener las capacidades físicas básicas.
Proceso:
Así, el hecho de que una persona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad física, puede suponerle por una parte un cambio sustancial en su vida interior, ya que le ayudará a aumentar su equilibrio personal, mejorar su estado de ánimo y su salud, potenciar sus reflejos y proporcionarle una agilidad que podía tener estancada o mermada y, en definitiva, mejorar su calidad de vida.
Tarea:
Crear un programa de actividades acuáticas para los mayores de 60 años incidiendo en que se cumplan los siguientes objetivos específicos:
· Contribuir a mantener el nivel de autonomía física y psicológica necesaria en el medio acuático.
· Mantener sus conductas psicomotoras.
· Prevenir la enfermedad y promover la salud.
· Mantener las capacidades físicas básicas.
Proceso:
En el trabajo con personas de esta edad se utilizarán varias metodologías, no solo una, ya que podría provocar un dinamismo en la clase del cual los alumnos podrían cansarse, y perder su motivación por la realización de las actividades.
Por todo ello la metodología que vamos a emplear son: en un primer momento, con nuestros alumnos va a ser principalmente la utilización del mando directo, dentro de unos conceptos atractivos y motivantes para conseguir una memoria motriz comprensiva y una buena ejecución de tareas.
También utilizaremos otro tipo de metodologías, en este caso dejando vía abierta al descubrimiento de ellos mismos de nuevos aprendizajes, básicamente lo que se denomina como: conocimiento guiado, esta ellos mismos explorarán y crearán en sus propias posibilidades, resolverán sus problemas aplicando los movimientos más adecuados conforme a sus posibilidades.
Especial atención prestaremos a la diversidad (individualizada). Utilizaremos estrategias y recursos pedagógicos que respondan a las diferencias físicas de cada individuo. (Sexo, edad, enfermedad o dolencia), y psíquicos. (Carácter, afectivo…)
Recursos:
Por todo ello la metodología que vamos a emplear son: en un primer momento, con nuestros alumnos va a ser principalmente la utilización del mando directo, dentro de unos conceptos atractivos y motivantes para conseguir una memoria motriz comprensiva y una buena ejecución de tareas.
También utilizaremos otro tipo de metodologías, en este caso dejando vía abierta al descubrimiento de ellos mismos de nuevos aprendizajes, básicamente lo que se denomina como: conocimiento guiado, esta ellos mismos explorarán y crearán en sus propias posibilidades, resolverán sus problemas aplicando los movimientos más adecuados conforme a sus posibilidades.
Especial atención prestaremos a la diversidad (individualizada). Utilizaremos estrategias y recursos pedagógicos que respondan a las diferencias físicas de cada individuo. (Sexo, edad, enfermedad o dolencia), y psíquicos. (Carácter, afectivo…)
Recursos:
Para la realización de la tarea anterior sería recomendable visitar las siguientes páginas Web:
WWW.TODONATACIÓN.ES
WWW.EFDEPORTES.ES
WWW.I-NATACIÓN.ES
WWW.PORTALTERCERA.COM
Evaluación:
WWW.TODONATACIÓN.ES
WWW.EFDEPORTES.ES
WWW.I-NATACIÓN.ES
WWW.PORTALTERCERA.COM
Evaluación:
Los resultados deberían ser observados, de verdad sean capaces de moverse con autonomía y precisión en los estilos entrenados en las sesiones. Esperar que en su tiempo de ocio orientado a la natación muestren menos fatiga que antes debido a lo asimilado con este curso.
Muy importante resaltar que en el trabajo con este tipo de personas, además de la participación conjunta del profesional de educación física y la acción del médico, seria conveniente que también se contase con la presencia de un profesional de un terapeuta ocupacional, que ayude al profesor, con el manejo de estas personas.
LA EVALUACIÓN FINAL SE PODRÍA PLASMAR EN TABLAS DE EVALUACIÓN.
Conclusión:
Se ha producido un incremento del sector de la tercera edad en la sociedad actual, lo que provoca una mayor demanda de la práctica de actividad física en el medio acuático.
Las personas mayores que practican natación de forma continuada obtienen una gran cantidad de beneficios tanto en el aspecto físico y psicológico como en el social.
La practica de actividad física en el medio acuático provoca que el anciano obtenga mejoras en su autoestima y relaciones sociales, dando lugar a que este pueda aceptar su función social y ubicarse mas fácilmente en la sociedad, de la cual se esta viendo desplazado.
Muy importante resaltar que en el trabajo con este tipo de personas, además de la participación conjunta del profesional de educación física y la acción del médico, seria conveniente que también se contase con la presencia de un profesional de un terapeuta ocupacional, que ayude al profesor, con el manejo de estas personas.
LA EVALUACIÓN FINAL SE PODRÍA PLASMAR EN TABLAS DE EVALUACIÓN.
Conclusión:
Se ha producido un incremento del sector de la tercera edad en la sociedad actual, lo que provoca una mayor demanda de la práctica de actividad física en el medio acuático.
Las personas mayores que practican natación de forma continuada obtienen una gran cantidad de beneficios tanto en el aspecto físico y psicológico como en el social.
La practica de actividad física en el medio acuático provoca que el anciano obtenga mejoras en su autoestima y relaciones sociales, dando lugar a que este pueda aceptar su función social y ubicarse mas fácilmente en la sociedad, de la cual se esta viendo desplazado.
